Пакрити, или личная конституция каждого человека, имеет особое значение в Аюрведе. Баланс или дисбаланс трех дош (питта, капха и вата) влияет на человека. Между тем, баланс различается у каждого человека, потому что у каждого есть свой особый набор проблем и качеств. Понимание дош позволит нам нарисовать карту благополучия, которая поможет нам бороться с болезнями.
Вата
Говорят, что вата-гумор состоит из Воздуха, Эфира и других элементов. Вата очень похожа на ветер, потому что она яркая, холодная, сухая и подвижная; и люди с такой природой испытывают больше этих качеств в своем теле.
Их тела и кости, как правило, светлые, а кожа и волосы сухие. Часто эти люди двигаются и говорят быстро. Когда они неуравновешенные, они могут терять вес, страдать запорами и слабостью иммунной и нервной систем.
Эти качества отражаются в их характере. Люди с вата-натурой склонны много говорить, полны энтузиазма, креативны, гибки и энергичны. Хотя, когда они неуравновешенны, они могут легко запутаться и встревожиться. У них также могут быть трудности с концентрацией внимания или принятием решений, а также проблемы со сном. Это становится более очевидным, когда они находятся в состоянии стресса, потому что их пугают холодные эмоции, такие как беспокойство, страх и тревога.
Чтобы сбалансировать вату, разработаны лечебные программы, которые подчеркивают противоположные качества, такие как: горячее, тяжелое (питательное), влажное и стабильное. Их диету можно заменить приемом вареных зерен (например, риса) и вареных овощей, а также приемом теплого молока со специями. Пряные травы, такие как имбирь, усиливают внутреннее тепло, а питательные травы, такие как ашваганда, могут его сбалансировать.
Питта
Говорят, что питта состоит из элементов огня и воды. В этой конституции преобладает огонь, поэтому питта имеет тенденцию быть горячей, острой и проникающей; быть более или менее летучим и маслянистым. Маслянистая природа связана с вторичным компонентом воды.
Люди с такой конституцией склонны к ощущению сильного жара, имеют более или менее жирную кожу, проницательные глаза и острые черты лица. Они, как правило, имеют умеренную массу тела и хорошую мускулатуру. Когда они неуравновешены, они склонны страдать диареей, инфекциями, раздражением кожи, слабостью печени, сосудов и крови.
Эти атрибуты также отражаются в их личности, поскольку они, как правило, очень сосредоточены, конкурентоспособны, способны, смелы, энергичны и имеют хорошее общение, которое идет прямо к делу. Они любят решать проблемы, а когда испытывают стресс, склонны к упрямству. Однако они также могут стать слишком интенсивными и говорить с острым языком.
Из них получаются отличные друзья, но когда они становятся вашими врагами, они могут быть очень жестокими. На эмоциональном уровне им бросают вызов горячие эмоции, такие как гнев, негодование и ревность.
Чтобы сбалансировать питту, программы разработаны так, чтобы подчеркнуть противоположные качества, такие как холод, тяжесть (питательность) и сухость. Охлаждающие специи, такие как фенхель, рекомендуются в рационе вместе с такими продуктами, как сырые овощи, рис и пшеница, а также большинство бобовых. Сладкие травы, такие как шатавари, используются для питания тела, а горькие травы, такие как одуванчик, смягчают огонь.
Капха
В капха доше преобладают элементы вода и земля. Подобно этим элементам, капха имеет тенденцию быть прохладной и влажной, стабильной и сильной. Эти качества проявляются в теле в виде плотных и тяжелых костей, гладкой и блестящей кожи, медленного метаболизма и крупного и крепкого телосложения. Кроме того, обладатели такой натуры склонны мерзнуть.
Когда они выходят из равновесия, капха-люди склонны набирать вес и, как правило, имеют недостатки в легких и носовых пазухах, где скапливается слизь. Люди капха-натуры также более склонны к инсулинозависимому сахарному диабету.
Стихии воды и земли также проявляются в их устойчивой личности, не склонной к резким колебаниям. Те, у кого такая природа, очень хорошо справляются со стрессом и часто даже не осознают, что он существует. Они не любят перемен, в целом консервативны и предпочитают оставить все как есть.
Люди с капха-природой также любят комфорт, однако слишком много комфорта может привести к отсутствию мотивации и ощущению, что они в ловушке. Когда они выходят из равновесия, они испытывают тяжелые эмоции, такие как депрессия и вялость.
Чтобы сбалансировать капха-природу, рекомендуются противоположные качества, такие как свет, сухость и жар. Рекомендуются злаки, такие как лебеда и амарант, а также острые специи, такие как кайенский перец. Назначается много овощей и мало орехов, а также молочные продукты. Очищающие травы, такие как смола гуггула, и острые, такие как гвоздика, приносят баланс.
СИЛА ТРЕХ ДОШ
Принимая во внимание, что в Аюрведе каждая из дош выполняет определенную функцию. Следовательно, когда три доши функционируют скоординировано и сбалансировано, они действуют как защитные и иммунологические структуры, поэтому их дисбаланс приводит к болезни. Многие считают, что корень стресса лежит в дисбалансе этих трех энергий.
