Что такое чакры? Это энергетические центры, отвечающие за физиологические, эмоциональные и духовные функции. Чакры были впервые описаны в индуистских писаниях и Ведах. Есть семь традиционных чакр, расположенных в центральном канале энергетического позвоночника. Четыре из них расположены в верхней части тела, а остальные три — в нижней. Энергия течет от основания позвоночника к макушке головы.
Названия семи чакр:
- Корневая чакра или Муладхара
- Сакральная чакра или Свадхистана
- Чакра солнечного сплетения или Манипура
- Сердечная чакра или Анахата
- Горловая чакра или Вишудха
- Чакра третьего глаза или Аджна
- Коронная чакра или Сахасрара
корневая чакра представляет чувство заземления.
сакральная чакра представляет связь и способность принимать новый опыт.
солнечное сплетение относится к вашей самооценке, уверенности в себе и самооценке.
сердечная чакра представляет вашу способность чувствовать, заботиться, любить и быть счастливым.
горловая чакра связана с вашей способностью общаться и выражать свои чувства.
третий глаз чакра представляет вашу интуицию, воображение, внимание и творчество.
Наконец, коронная чакра связано с духовностью и способностью испытывать чистое блаженство.
Блокировка чакр
Каждый хочет жить радостной, сбалансированной и полноценной жизнью. Это возможно только в том случае, если наши чакры открыты. Чувствовали ли вы себя менее энергичным, чтобы что-то делать? Если да, возможно, что некоторые из ваших чакр забиты. Когда чакра человека заблокирована, она не может привлекать энергию, но когда они открыты и гармонизированы, мы чувствуем себя здоровее, счастливее и лучше.
Общие симптомы заблокированной чакры
- Бессонница
- Нехватка концентрации.
- Депрессия и тревога
- Перепады настроения
- Неспособность общаться и взаимодействовать с другими.
- Ощущение онемения.
- Отсутствие полового влечения.
- Низкая самооценка и вспышки гнева.
- Постоянные чувства гнева, ревности и ненависти к себе.
- Отсутствие творчества.
Если вы заметили какой-либо из симптомов заблокированной чакры, следующим шагом будет определение конкретной чакры, которая заблокирована.
Найдите минутку, чтобы изучить свою жизнь. Где вы видите нехватку и дисбаланс? Вам трудно общаться с людьми? Ваша горловая чакра может быть заблокирована. Вы часто бываете в депрессии? Ваша корневая чакра может быть неуравновешенной.
Когда вы определили заблокированную чакру, можно выполнить различные упражнения, чтобы открыть ее. Ниже приведены некоторые примеры:
Способ первый:
Как выполнить простое чакральное дыхание.
С семью чакрами связан цвет. Определив заблокированную чакру, вдохните энергию соответствующего цвета.
Теперь задержите дыхание и сосчитайте до шести. Визуализируйте свою чакру, охваченную светом или цветом.
Выдохните, осветите и расширьте чакру.
Вдохните через базовую чакру яркий бело-золотой свет.
Направьте свет на позвоночник через чакру, над которой вы работаете.
Направьте свет через свою макушку.
Выдохните и визуализируйте чакру, сияющую бело-золотым светом. Кроме того, визуализируйте, как чакра расширяется.
Во время этого процесса вы должны вибрировать некоторые звуки.
Вибрации, используемые для открытия чакр.
Базовая чакра:
Звук — Лаум, вибрирующий как LLAHHH — UUU — MMM
Сакральная чакра:
Звук — Ваум, вибрирующий как ВАХХХ — УУУ — МММ
Чакра солнечного сплетения:
Звук — Раум, вибрирующий как РАХХХ — УУУ — МММ
Сердечная чакра:
Звук — Яум, вибрирующий как YYAHHH — UUU — MMM
Горловая чакра:
Звук — Хаум, вибрирующий как ХАХХХ — УУУ — МММ.
Чакра третьего глаза:
Звук — Аум, вибрирующий как АХХХ — УУУ — МММ
Коронная чакра:
Звук — Маум, вибрирующий как MMAHHH — UUU — MMM
Способ 2:
Как разблокировать различные чакры
Корневая чакра:
- Примите позу для медитации.
- Пусть кончики большого и указательного пальцев мягко соприкоснутся в спокойном движении.
- Визуализируйте корневую чакру и повторяйте звук «ЛАМ».
- Сделайте это тихо, но четко.
- Вдыхайте и выдыхайте непрерывно, пока полностью не расслабитесь.
Сакральная чакра:
- Примите позу для медитации.
- Поместите левую руку под правую руку. Пусть левая ладонь коснется тыльных пальцев правой ладони.
- Пусть кончики больших пальцев нежно соприкоснутся.
- Визуализируйте светящуюся сакральную чакру, затем повторяйте звук «ВАМ».
- Следите за своим дыханием, пока полностью не расслабитесь.
Чакра солнечного сплетения:
- Примите позу для медитации.
- Положите руку перед животом чуть ниже солнечного сплетения.
- Соедините пальцы на кончиках и убедитесь, что они направлены от вас.
- Скрестите большие пальцы и выпрямите остальные пальцы.
- Теперь сконцентрируйтесь на чакре солнечного сплетения и повторяйте звук «РАМ», пока не почувствуете расслабление.
Сердечная чакра:
- Примите позу для медитации.
- Пусть кончики указательного и большого пальцев соприкасаются на обеих руках.
- Держите левую руку на левом колене, а правую руку перед нижней частью грудины.
- Сконцентрируйтесь на сердечной чакре и вибрируйте звук «ЯМ» около 10 минут.
- Вдыхайте и выдыхайте, пока полностью не расслабитесь.
Горловая чакра:
- Примите позу для медитации.
- Скрестите все пальцы на внутренней стороне рук, кроме больших.
- Пусть большие пальцы соприкасаются кончиками, указывая вверх.
- Визуализируйте горловую чакру и повторяйте звук «ХАМ».
- Повторяйте это примерно от 5 до 10 минут.
Чакра третьего глаза:
- Примите позу для медитации.
- Положите руки перед нижней частью грудины.
- Пусть ваши средние пальцы будут прямыми, направлены в сторону от тела и касаются их кончиков.
- Пусть другие пальцы согнуты и соприкасаются двумя верхними фалангами.
- Пусть большие пальцы укажут на вас так, чтобы их кончики соприкасались.
- Сосредоточьтесь на чакре третьего глаза и произнесите звук «ОМ».
- Продолжайте повторять звук, пока ваши чувства не станут интенсивнее.
Коронная чакра:
- Примите позу для медитации.
- Положите руки перед животом.
- Пусть ваши безымянные пальцы смотрят вверх так, чтобы их кончики касались друг друга.
- Скрестите остальные пальцы так, чтобы левый большой палец находился под правым.
- Сосредоточьтесь на коронной чакре и тихо повторяйте звук «Маум» около 10 минут.
Способ третий:
Как открыть свои чакры с помощью кристаллов
Ношение определенных кристаллов или хранение их при себе может усилить движение энергии через заблокированные чакры.
Ниже приведен список кристаллов, которые можно использовать для открытия чакр.
- Корневая чакра: Красная яшма, гематит, гранат, оникс и др.
- Сакральная чакра: Янтарь, тигровый глаз, сердолик, оранжевый цинкит, оранжевый коралл.
- Чакра солнечного сплетения: Лунный камень, солнечный камень, цитрин, желтый сапфир и т.д.
- Сердечная чакра: Розовый кварц, гранат, нефрит, зеленый турмалин, малахит.
- Горловая чакра: лазурит, азурит, голубой кружевной агат, сапфир и т.д.
- Чакра третьего глаза: опалит, жемчуг, содалит, бирюза, голубой топаз и т.д.
- Коронная чакра: бриллиант, белый агат, прозрачный кварц, аметист и т. д.
Исцеление чакр с помощью цветов:
Вы рассмотрели технику цвета? Каждая из чакр представляет свой цвет.
Корневая чакра представляет красный цвет,
Сакральная чакра — оранжевая,
Солнечное сплетение — желтое,
Сердечная чакра — зеленая,
Горловая чакра — синяя,
Третий глаз – индиго, и
Коронная чакра — фиолетовая.
Чтобы сбалансировать эти чакры, вы можете надеть или украсить свой дом соответствующими цветами.
В заключение, есть много других методов, которые можно использовать для лечения чакр. В следующем посте мы их рассмотрим.
