Корневая чакра, также известная как Муладхара, является одной из семи традиционных чакр. Слово «муладхара» представляет собой комбинацию двух санскритских терминов, «мула», что означает корень, и «адхара», что означает основу. Считается, что эта чакра является основой, из которой возникают три основных психических канала: Ида, Пингала и Сушумна.
Описание корневой чакры
Расположение:
Он расположен рядом с копчиковым сплетением под крестцом, а его поверхностная точка активации расположена между промежностью и копчиком или тазовой костью.
Цвет: Красный
Божества, связанные с Муладхарой: Индра, Ганеша,
Элемент: Земля
Функции:
Основное внимание первой чакры сосредоточено на еде, сексе, жилье и выживании. Здесь начинается пробуждение Кундалини. Это также связано с обонянием, анусом и действием выделения.
Практическое представление:
Муладхара символизируется четырехлепестковым лотосом с желтым квадратом в центре. Четыре лепестка представляют четыре вритти: величайшую радость, естественное удовольствие, удовольствие от контроля над страстью и блаженство от концентрации. Из углов и сторон квадрата торчат восемь копий. 
В центре квадрата, прямо под начальным слогом, можно увидеть темно-красный перевернутый треугольник. Считается, что кундалини-шакти спит здесь, ожидая, когда ее пробудят и вернут обратно к Брахману, ее источнику. Он представлен змеей, три с половиной раза обернувшейся вокруг дымчато-серого лингама.
Блокировка корневой чакры
Если наши основные потребности (деньги, секс, еда и т. д.) не удовлетворены, наша Муладхара становится нефункциональной, и мы серьезно отрываемся от земли. Дисбаланс чакры может проявляться на физическом или эмоциональном уровне.
Если вам интересно, не сбалансирована ли ваша корневая чакра, просто обратите внимание на следующие симптомы:
- Страх
- Кошмары
- Беспокойство
- Чрезмерное питание и увеличение веса
- Боль в стопах и ногах
- Ощущение отчуждения.
- Чувство незащищенности.
- Проблемы с мочевым пузырем
- Запор
- Негатив по отношению к себе и другим
Как открыть/сбалансировать корневую чакру
Есть несколько техник, которые можно использовать для балансировки сверхактивной или малоактивной корневой чакры. Как новичок, вам нужно выяснить, какой метод лучше всего подходит для вас, и придерживаться его.
Ниже приведены некоторые предложения, которые вы можете попробовать.
Повторяя семенную мантру
Корневая чакра служит основой для открытия всех остальных чакр. Эту чакру можно активировать, повторяя семенную мантру. Сказано, что тот, кто повторяет семенную мантру более 100 000 000 раз, обретет все сиддхи муладхара-чакры. Непрерывно вибрируйте звук «ЛАМ», визуализируя открытие корневой чакры.
Сжигание земляных благовоний:
Корневую чакру можно открыть, воскурив благовония, такие как сандаловое дерево, кедр, пачули, гвоздика, имбирь, розовое дерево и т. д.
Использование аффирмаций:
Если вы часто испытываете страх и тревогу, вы можете настроить аффирмации, которые перепрограммируют ваш мозг. Найдите минутку и подумайте обо всех своих страхах, а затем запишите утверждения, которые им противоречат.
Например, вы можете сказать:
«Я в безопасности.»
«Я финансово стабилен».
«Вселенная всегда обеспечит меня»
«В этот момент я стабилен, заземлен и расслаблен».
«Я заслуживаю и получаю поддержку, когда мне это нужно».
Повторяйте свои аффирмации каждый день, и вы заметите новые модели мышления и поведения, которые согласуются с чувством стабильности и безопасности.
Позы йоги для корневой чакры:
Йога используется для соединения духовного и физического тела через позы. Чтобы открыть или сбалансировать корневую чакру, вы можете попробовать любую из этих поз:
- Воин один,
- Поза на корточках
- поза богини
- поза треугольника,
- Детская поза
- поза орла
Медитация на корневую чакру
- Сядьте, расправив плечи и выпрямив позвоночник.
- Расслабьте мышцы.
- Закройте глаза, медленно и глубоко вдохните через нос.
- Втяните дыхание в свое тело, затем выдохните через нос.
- Сосредоточьтесь на расположении корневой чакры. Попробуйте представить, как он светится красным прямо под вашим копчиком.
- Визуализируйте, как свечение медленно расширяется и делает все вокруг теплым и расслабленным.
- Наслаждайтесь этим ощущением в течение 3-5 минут.
- Когда вы будете удовлетворены, завершите медитацию и медленно откройте глаза.
Заземлиться:
- Ходите босиком. Визуализируйте свои ступни и ноги в виде корней, уходящих глубоко в землю.
- Почувствуйте, как энергия земли входит в вас через эти корни.
- Расслабьте свое тело и разум. Вы можете посетить такие места, как пляж, пустыня и насладиться красотой природы.
- Наконец, всегда напоминайте себе, что вы в безопасности.
Используйте кристаллы и драгоценные камни
Просто надев или держа в руках несколько камней, можно исцелить проблемную корневую чакру.
Ниже приведены четыре традиционных камня, связанных с корневой чакрой:
Красная яшма:
Это идеальный камень для балансировки корневой чакры. Если вы испытываете перепады настроения, используйте этот камень.
Красный сердолик:
Этот камень ассоциируется с силой, храбростью и очищением. Если вы часто боитесь, используйте этот камень, чтобы стать бесстрашным.
Обсидиан:
Этот камень может защитить вас от вреда и дать вам чувство безопасности.
Гелиотроп:
Этот камень будет отражать любую негативную энергию, забивающую вашу корневую чакру.
Признаки, доказывающие, что ваша корневая чакра открывается
- Ваше тело может начать чувствовать себя тяжелее, как если бы оно было приковано к земле.
- Вы можете испытывать ощущение тепла в разных частях тела.
- Вы можете испытывать вибрации в своем теле.
- Ваши сны могут стать более интенсивными и яркими.
- Вы можете испытывать трудности с засыпанием.
- Некоторые люди испытывают гриппоподобные симптомы.
Примечание:
Не паникуйте, независимо от признаков, которые вы видите. Они временны, и ваше тело вернется в свое нормальное состояние, как только ваша корневая чакра полностью откроется.
Вывод:
Когда ваша корневая чакра открыта, вы ощутите баланс во всех аспектах своей жизни. Один урок, который можно извлечь из этой чакры, состоит в том, чтобы иметь силу воли, чтобы вырваться из всех форм эмоционального рабства.
Спасибо, что дочитали до этого момента, но прежде чем вы уйдете, я хочу задать вам вопрос. Каково состояние вашей корневой чакры? Как вы думаете, он открыт, заблокирован или несбалансирован? Каким бы ни был ваш случай, мы всегда готовы помочь вам подобрать подходящие методы лечения. Просто оставьте комментарий, если это возможно.
